Los efectos advesos de la práctica de la meditación son más frecuentes en meditaciones de más de 20 minutos y de atención focalizada. Mientras que en las prácticas basadas en la consciencia corporal son menos frecuentes.

“Las TICs revolucionan la práctica del mindfulness: elige el método adecuado, establece alarmas, lleva registros y explora la realidad virtual. Las aplicaciones móviles hacen que el mindfulness sea accesible en cualquier momento.”

“El mindfulness, como terapia complementaria, muestra mejoras notables en la atención e impulsos en el tratamiento del TDAH, activando áreas cerebrales clave y ofreciendo esperanza a quienes lo padecen.”

Con este modelo se explican los mecanismos de mindfulness tanto para meditadores como no meditadores, encontrando los elementos involucrados en el proceso en sendos.

Olvidar es un fenómeno común en la vida cotidiana. Aunque a menudo tiene connotaciones negativas, el olvido es un importante mecanismo adaptativo para evitar sobrecargar el almacenamiento de memoria con información irrelevante. Un aspecto muy importante del olvido es su interacción con la emoción.

El término “workaholism” hace referencia a una forma de adicción comportamental que puede llevar a la reducción de la vida y la satisfacción laboral, ansiedad, depresión, burnout, conflictos trabajo-familiares, y una disminución en la productividad.