Descubre cómo los sueños lúcidos han sido interpretados a lo largo de la historia, desde las culturas antiguas hasta la psicología moderna, y su papel en la espiritualidad, la medicina y la filosofía.

¿Cómo influye el pensamiento en nuestro bienestar físico y emocional? Descubre por qué generar entre 20.000 y 40.000 pensamientos al día puede ser agotador y cómo el diálogo interno constante afecta a tu salud. Una mirada clara y cercana desde la tradición occidental.

¿Vivimos en piloto automático o en contacto con el presente? En este artículo exploramos qué son el modo hacer y el modo ser de la mente en mindfulness, y cómo cada uno se relaciona con un tipo de felicidad: la hedónica y la eudaimónica.